老年人便秘的食疗调理方法，老年人便秘喝鱼汤治便秘吗

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老年人便秘的食疗方法，便秘的食疗与经穴疗法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一、便秘常表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。

2、部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。

3、二、治疗1.一般治疗便秘患者首先需要排除器质性疾病所导致的便秘，然后根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。

4、2.药物治疗（1）容积性泻剂 （2）润滑性泻剂 （3）盐类泻剂 （4）渗透性泻剂 （5）刺激性泻剂 （6）促动力剂 3.器械辅助：可用结肠水疗或清洁灌肠的方法。

5、4.手术治疗对严重顽固性便秘上述所有治疗均无效，若为结肠传输功能障碍型便秘、病情严重者可考虑手术治疗，但手术的远期效果尚仍存在争议，病例选择一定要慎重。

6、在便秘这个庞大的病症群中，真正需要手术治疗的还是属于极少数。

7、三、预防1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。

8、2.避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。

9、3.避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。

10、4.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。

11、适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。

12、5.养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。

13、有便意时不要忽视，及时排便。

14、排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。

15、6.建议患者每天至少喝6杯250毫升的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯（每天2次，每次15分钟）。

16、睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。

17、7.及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎，不要使用洗肠等强烈刺激方法。

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