孕妇正确睡姿和坐姿图，孕妇侧卧的正确睡姿图

今天小编mail为大家分享的生活小常识，希望能够帮助到大家！

1、 仰卧睡姿

2、 1.大多数家长习惯让宝宝仰卧位睡觉，方便家长直接观察宝宝脸上的表情；

3、 2.宝宝的大脑睡觉是平的，形成了所谓的“方头大脸”。宝宝的内脏受到的压力较小，宝宝的四肢可以自由活动。

4、 1.这对婴儿的呼吸不好。因为重力的原因，喉咙会阻碍呼吸气流自由进出气管。一旦气流阻力增大，宝宝仰卧睡觉会有杂音(打呼噜)，导致呼吸困难。不适用于呼吸不畅的婴幼儿；

5、 2.这个婴儿容易呕吐。从胃流向食道的食物吐出后，会堆积在宝宝的喉咙里，不容易从口中排出，更容易呛入气管和肺部，很危险；

6、 3.在新生儿时期，婴儿的头还没有定型。仰睡总是一个方向，会形成平头，影响头部美观。

7、 4.婴儿身体较弱的一面暴露在外，容易着凉，新生儿心理上没有安全感，不易入睡。

8、 侧卧睡姿

9、 1.侧卧的姿势可以放松全身的肌肉，从而得到充分的休息，提高宝宝的睡眠时间和质量。

10、 2.让宝宝右侧卧，有利于胃里的食物顺利进入肠道。即使有奶水溢出，口中的呕吐物也会从嘴角流出，不会流入喉咙造成窒息。

11、 3.右侧卧位可以避免心脏受压，

12、 4.侧卧可以减少宝宝的鼾声，这种鼾声大多是由于咽喉分泌物和软组织的相互振动引起的。侧卧可以改变喉咙软组织的位置，减少分泌物的滞留，让宝宝呼吸更顺畅，这样就不会打呼噜了。

13、 1.如果总是侧睡，容易出现脸部两侧发育不对称、头扁平，或者形成“耳朵”，也可能引起斜视；

14、 2.宝宝不容易保持侧卧的姿势；

15、 3.左侧卧容易引起呕吐或溢奶。

16、 俯卧睡姿

17、 1.趴着睡不仅不会影响胸部和肺部的发育，反而有助于胸部和肺部的生长发育。因为宝宝平躺时胸部对床的压迫，床会给一个反作用力的压力来按摩孩子的胸部，可以提高宝宝的肺活量，促进呼吸系统的发育和成熟。

18、 特别是对满月以下的新生儿，具有保健功能。

19、 2.如果宝宝吐奶，也会顺着嘴角流出来，这样就不会有因为呕吐物吸入气管而窒息的危险。所以在很多国家，孩子都喜欢俯卧着入睡。

20、 3.胎儿在母亲子宫内时，是腹部向内，背部向外的卷曲姿势。因此，俯卧位很容易让宝宝感到安全。这种姿势是最自然的自我保护姿势，宝宝容易睡得香甜，从而减少哭闹，提高睡眠质量。

21、 4、俯卧时脸朝下，后脑勺朝上，不会导致头部变形，容易塑造完美头型。

22、 1.父母不容易观察到宝宝的肤色和表情；

23、 2、婴儿和唾液容易吞咽，导致唾液流出；

24、 3、口鼻容易被被褥等异物堵塞，造成呼吸困难；

25、 4、婴儿的四肢活动不方便；

26、 5、趴睡时胸腹部紧贴床铺，不利于散热，容易引起体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。

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