男生胸太小怎么办，男孩胸变大怎么办

今天小编mail为大家分享的生活小常识，希望能够帮助到大家！

男孩子胸太大怎么办，胸太大怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、胸部太大可以尝试做一下徒手瘦胸操臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次（或尽力做，不限制）。

2、要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。

3、2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。

4、要求上体和头正直。

5、3.两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次（或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止）。

6、在做完以上徒手操后，做全身放松练习。

7、索丝曼这个是可以在瘦胸操之前涂抹的~。

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