起酥油就是猪油吗，起酥油里面有猪油吗

今天小编mail为大家分享的生活小常识，希望能够帮助到大家！

起酥油有猪油吗?，起酥油是不是猪油这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、起酥油有三种，植物性起酥油、动物性起酥油、动植物混合型起酥油。

2、其中植物性起酥油是不含猪油成分的，另外两种则是包含的。

3、生产起酥油的原料油有两大类：植物性油脂如豆油、棉子油、菜子油、椰子油、棕榈油、米糠油及它们的氢化油；动物性油脂如猪油、牛油、鱼油及它们的氢化油。

4、起酥油食品含有反式脂肪酸。

5、反式脂肪酸摄入过多有损健康，少量食用则无需过度担忧。

6、反式脂肪酸通常会披着“马甲”不易辨认，一些食品的配料表中就能读出相关信息，比如植物氢化油、氢化棕榈油、氢化大豆油、植物起酥油、人造奶油等。

7、还有很多黄奶油、蛋糕油、高档奶油等字样，都只是反式脂肪酸的变相说法而已。

8、扩展资料：起酥油最初是指用于酥化或软化烘焙食品的一类具有可塑性的固体脂肪。

9、由于新开发的流体态、粉末态起酥油和水相低于20%的人造奶油均具有塑性脂肪赋予的功能特性，今天的起酥油包含了一个广阔的产品系列。

10、起酥油含有反式脂肪酸应少食，成人每天摄入的烹调油（即做菜时额外加入的油）应该限制在25克~30克。

11、大家要学会“少用油”和“巧用油”，控制烹调油食用总量不超过30克/天，并且搭配多种植物油，尽量少食用动物油和人造黄油或起酥油。

12、参考信息：人民网-反式脂肪酸是什么 小心反式脂肪酸【2】。

Luochuanren.Com洛川人-综合信息门户网站，涵盖生活常识、美食、创业、体育、旅游、家居、汽车、财经、互联网、科技、房产、教育等资讯。