今天小编mail为大家分享的生活小常识,希望能够帮助到大家!
1、 不要抓患处。
2、 痔疮患者可能会痒,但不要为了缓解不适而搔抓,这样会损伤直肠脆弱的静脉壁,使情况恶化。
3、 排便后注意保持清洁
4、 每次排便后轻轻清洁肛门是非常重要的。有些卫生纸很粗糙,有些则含有刺激性化学物质。应使用无色(白色)无味的卫生纸。
5、 控制上厕所的时间
6、 最好不要一次坐在马桶上超过5分钟,尤其不要坐在马桶上看书。这是一个非常不健康的习惯。
7、 避免过度用力
8、 提重物或剧烈运动,就像排便时用力过猛一样,避免用力过猛。
9、 不要长时间坐着不动
10、 日常生活中,不要在椅子上一坐就是几个小时。即使不得不,你也应该每小时起来活动至少5分钟。
11、 洗个热水澡
12、 将臀部浸泡在温水中,可以促进人的血液循环,帮助收缩这里肿胀的静脉,缓解疼痛。
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