蓝瓶钙铁锌口服液有用吗，蓝瓶钙铁锌口服液能长期喝吗

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1、【木耳红枣羹】干黑木耳50克，去核大枣30枚，将黑木耳泡开后洗净，入沙锅大火煮煮过的羊肉放入沙锅，加入当归和生姜、料酒，大火煮开，再小火炖半个小时后加入红枣，煮熟之后调味食用。

2、另外，对于补血简单直接的方式就是 每天喝点 郑九味的雪营茶，有很好的补血作用，气血同补，健脾助消化，补不受滞，全面调理贫血。

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