水果茶的热量高还是奶茶热量高，奶茶热量大还是米饭热量大

今天小编mail为大家分享的生活小常识，希望能够帮助到大家！

一杯奶茶的热量相当于多少千卡，一杯奶茶的热量相当于这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一杯纯奶茶的卡路里大约为200-300大卡。

2、如果是用牛奶加纯茶制作而成的奶茶，每100克纯牛奶的热量为54大卡，那么一杯500毫升的纯奶茶热量就大约为200-300大卡左右。

3、但现实生活中的奶茶里面还会加入糖、珍珠、奶油、芝士、布丁等各种各样的配料，一杯奶茶的热量远远不止两三百大卡，而且脂肪含量也是比较高的，长期食用造成热量摄入超标的话就有可能会增加肥胖的可能性，建议尽量少喝。

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