肥胖症的膳食与运动指导，肥胖症患者如何通过健康管理减重

今天小编mail为大家分享的生活小常识，希望能够帮助到大家！

大家好，今天小方来说说一篇关于肥胖症/减重膳食，关于肥胖症/减重膳食部分内容简述的文章，那么现在就为大家来简单介绍下，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、 1.减重膳食（lose weight diet，LWT），又称肥胖症膳食，属于治疗膳食的一种，其基本原理是通过把控能量摄入与消耗间的平衡关系来达到减重的目的。

2、 2.治疗膳食（therapeutic diet），也称调整成分膳食（modified diet），是根据患者不同生理病理情况，调整膳食的成分和质地，从而起到治疗疾病和促进健康作用的膳食。

3、 3.体质指数（body mass index，BMI）：结合身高和体重用于判断人体超重/肥胖与否和程度的指数，计算公式为体重/身高2（kg/m）。目前我国成人BMI的切点为：18.5≤BMI<24kg/m为正常体重范围，24≤BMI<28kg/m为超重，BMI≥28kg/m为肥胖。

4、 4.肥胖（obesity）：由于体内脂肪的体积和（或）脂肪细胞数量的增加导致的体重增加，或体脂占体重的百分比异常增高，并在某些局部过多沉积脂肪，通常用BMI进行判定。肥胖的主要定义即基于BMI做出，在一些情况下（如代谢综合征），也酌情采纳权威国际学术组织（如WHO、美国糖尿病学会等）推荐的相关诊断指标（如腰围，腰臀比）。

5、 5.超重（overweight）：介于正常和肥胖间的身体状态。通常以24≤BMI<28kg/m作为判断标准。

6、 6.儿童肥胖（childhood obesity）：WHO推荐以身高标准体重法对儿童肥胖进行判定，同等身高、营养良好的儿童体重为标准体重（100%），±10%标准体重的范围为正常。>15%为超重，>20%为轻度肥胖，>30%为中度肥胖，>50%为重度肥胖。

文章到此就分享结束，希望对大家有所帮助。

Luochuanren.Com洛川人-综合信息门户网站，涵盖生活常识、美食、创业、体育、旅游、家居、汽车、财经、互联网、科技、房产、教育等资讯。