清除血液毒素的方法，清除血液毒素的中药

今天小编mail为大家分享的生活小常识，希望能够帮助到大家！

是否可以清除体内的毒素?是的：不是通过昂贵的、毫无意义的补充剂或噱头，而是通过支持器官的健康。“如果你的身体已经有一个工作的肝脏、工作的肾脏和工作的肺，那么你的身体就已经有了它需要的平衡，”梅奥诊所的注册营养师凯瑟琳泽拉茨基说。这里有五种方法可以向您辛勤工作的肝脏和肾脏表达一些爱。请继续阅读--为了确保您和他人的健康，不要错过这些您已经感染 COVID的明确迹象。

喝水对肾脏的健康很重要。“水可以帮助你的肾脏清除血液中的废物，”马萨诸塞州南部透析小组说。“你的身体会以尿液的形式排出这些废物和多余的液体，然后在离开你的身体之前进入你的膀胱。水还有助于保持你的动脉畅通，这样你的血液就可以自由地流向你的肾脏。这种血液提供的氧气和营养有助于帮助你你的肾脏功能。脱水使这个输送系统更难以工作。

你吃的东西对你的肝脏健康有巨大的影响。“它是唯一可以自我再生的器官之一，”肝脏专家 Christina Lindenmeyer 医学博士说。“如果你的肝脏受到感染或受伤，如果你过着健康的生活方式并吃正确的食物，你的肝脏可能会自行痊愈。”

“我们向肝病患者推荐地中海饮食，” CNSC RD、LDN 的 Annie Guinane 说。“地中海饮食是你期望营养师推荐的一切--更多的水果和蔬菜、更多的全谷物、更多的坚果和豆类、瘦肉、更少的红肉和更少的甜食/添加糖。”

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