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50米跑大学生体测速成，体测1000米跑步技巧大学生体测

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今天小编mail为大家分享的生活小常识，希望能够帮助到大家！1、在长跑的前一天，我们应该放松，让身体得到充分的休息。应该怎么休息？在跑步之前，我们可以做拉伸运动，拉伸我们的腿和手，以充分热身我们的全身。2、跑步前2小时可以洗个热水澡，让全身

时间：2023-09-28 | 阅读：162

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