吃瓜子是什么意思啊，磕嗑瓜子是什么意思

今天小编mail为大家分享的生活小常识，希望能够帮助到大家！

嗑瓜子是什么意思，嗑瓜子这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、不很好。

2、主要有以下缺点：1）容易得瓜子牙。

3、磕瓜子时，牙齿磨损严重，会形成坑洼，这就是所谓瓜子牙。

4、2）瓜多数属于富亚油酸食物，很滋长含亚麻酸，所以，容易促进癌症等疾病的发生。

5、特别是当瓜子产生耗变或发霉后，更具有极强的致癌性。

6、3）瓜子皮是比较脏的。

7、嗑瓜子也容易感染传染病。

8、当然，嗑瓜子也有好处：1）可以加强齿龈的锻炼。

9、2）可以呼收较多的维生素E。

10、适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。

11、 科学理论证明，葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤/眼睛/大脑都有好处呢！ 瓜子营养丰富，香气诱人，西瓜子能健胃、利肺、润肠；葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富；南瓜子有驱虫作用，适当嗑点瓜子，能刺激舌头上的味觉神经，促进唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，还能促进面部肌肉的运动。

12、据报道，葵花子有医疗价值，可治泻痢、脓疱疮等疾病。

13、但由于瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人应该尽量少吃，如果每天吃500克的瓜子，对血糖肯定会有影响，不利于糖尿病人控制血糖。

14、 瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。

15、 我们平时喜欢嗑点瓜子，又哪知它还是一种良好的药物 （每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益； 能治失眠、增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等疾病）。

16、 “嗑”更让人受益颇多，毕竟能增强消化功能，这是因为瓜子的 香味刺激了舌头上的“味蕾”，使它呈兴奋状态，传至消化器官，各种 消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来，无疑利于消食化滞。

17、饭 前嗑，促进食欲；饭后嗑，消化食物。

18、尤其是在吃了油腻的食物后嗑一 把瓜子，好处更大。

19、 饭后嗑瓜子好，因为葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能。

20、嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。

21、瓜子的香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。

22、 因此，孕妇在饭前或饭后磕瓜子，消化液就随之不断地分泌，这样对于消化与吸收十分有利。

23、所以，饭前磕瓜子能够促进食欲，饭后磕瓜子能够帮助消化。

24、如果数种瓜子混合嗑效果更佳。

25、 只是葵瓜子所含热量很高，偏胖的朋友尽量少吃。

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