指甲出现开裂是什么原因，指甲很容易开裂是什么原因引起的

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指甲开裂是什么回事，指甲开裂是什么原因这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、易断碎、裂痕、剥落，表示营养不良及缺乏盐酸及蛋白质。

2、此时矿物质也极度缺乏。

3、指甲脆、裂 首先应查明其病因：一是指甲与水接触的时间过长；二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足；三是慢性疾患或情绪处于应激状态；四是口服避孕药；五是指甲被打磨或使用磨除剂所致。

4、指甲健康维护方案 ： 每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，坚持一段时间将有助于改善指甲的强度。

5、 鉴于缺乏铁元素会引起指甲干燥、脆弱，平常最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。

6、 经常将指甲浸泡在温麦芽油或其他天然油中约5——10分钟，然后从指尖向表面角质层进行按摩。

7、若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。

8、 每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防止指甲易劈裂的良法。

9、白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲断裂的作用。

10、 多吃富含蛋白质的适当饮食，同时摄取维生素C外加15毫克锌增补剂即可加速新生指甲的生长，从而可使水平隆起线条状指甲逐渐消失。

11、 不妨多吃些葵花籽，以增加维生素A的摄入，有助于使软、脆的指甲恢复常态，焕然一新。

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