身体什么样算是健康，改善身体内部环境

今天小编mail为大家分享的生活小常识，希望能够帮助到大家！

什么是身体内部环境，什么是身体健康这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、健康标准——身体健康十标推——世界卫生组织身体健康十标推 世界卫生组织给健康提出了十条标推： 有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力。

2、 2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔事务的巨细。

3、 3、善于休息，睡眠良好。

4、 4、应变力强，能适应环境的各种变化。

5、 5、能够抵抗一般性感冒和传染病。

6、 6、体重得当，身体均匀，站立时，头、肩、臂位置协调。

7、 7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。

8、 8、牙齿清洁，无空洞，无痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。

9、 9、头发有光泽，无头皮屑。

10、 10、肌肉、皮肤有弹性，走路感到轻松。

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