营养养生粥食谱大全，养生粥的配料和养生粥的做法

今天小编mail为大家分享的生活小常识，希望能够帮助到大家！

养生粥食谱名称，养生粥食谱这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、这款滑蛋牛肉粥，粥中有肉、有菇、有蛋，营养自然不必多说，味道更是鲜咸可口，好吃到停不了口。

2、秋寒易伤肺，与其大动干戈的想着怎么滋补养生，不如选择最容易上手的粥品。

3、一碗粥，淡而悠长的味道，去更让人在滋补的同时品出一份宁静和温情。

4、材料：大米、糯米、牛肉、香菇、鸡蛋、香葱。

5、做法：将大米、糯米洗净后用清水浸泡至每粒米都吸饱水；牛肉洗净切片；香菇洗净切片；香葱洗净切碎备用。

6、2、砂锅中添加适量水煮开，加入浸泡好的大米，滴入几滴香油，然后用勺子搅一下（免得大米沾砂锅底），大火煮开后转小火煮至米开花，汤汁浓稠。

7、3、取适量煮好的米粥放入小砂锅中，依次加入生姜片、香菇和牛肉片，再调入少许盐和白胡椒粉，最后加入蛋黄，滴入少许香油，撒上香葱碎即可。

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