什么水果可以生津止渴，哪些水果生津止渴呢

今天小编mail为大家分享的生活小常识，希望能够帮助到大家！

生津止渴的水果，生津止渴这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、柚子柚子味道酸甜，略带苦味，富含维生素C及其它多类营养元素。

2、柚子性寒味甘，具有生津止渴、开胃降火、化痰止渴的作用，是不可少的降火佳品。

3、2、马蹄马蹄肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，马蹄中丰富的水分和粘液质有利于生津止渴，清除胸中烦闷，很适合清补。

4、3、藕莲藕味甘多液，有清热凉血、通便止泻、健脾开胃的作用。

5、同时莲藕含有丰富的铁、钙等微量元素，以及大量的植物蛋白质、维生素和淀粉等，具有明显的补血益气、增强人体免疫力的“能力”。

6、4、橘子橘肉含水量高，能生津止渴。

7、现代研究证明，橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，能减少冠心病、中风及高血压的发病率。

8、5、醋盛夏出汗多，多吃点醋能预防流汗，还能增进食欲并促进消化液的分泌。

9、此外，夏天人易疲劳，醋酸具有促进新陈代谢功效，可以帮助人们恢复精力，预防动脉硬化、高血压。

10、6、枇杷枇杷性凉，味甘、微酸；归肺、胃经。

11、枇杷含果糖、葡萄糖、铁、钙及维生素C等成分。

12、传统医学认为枇杷具有润肺止咳、健脾和胃、生津止渴及治疗肺热咳嗽、咽干口渴、胃气不足等功效。

13、7、草莓中医上认为，草莓味甘、性凉，有生津止渴、润肺、助消化的功用，很多老中医也都建议饭后吃几颗草莓能有助于食物的消化。

14、8、萝卜中医认为生吃以汁多辣味少者为好，平时不爱含糖量最为丰富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量达12%。

15、10、葡萄葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。

16、生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。

17、1西瓜西瓜味甘、性凉，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效12、梨梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能，很适宜有内热，出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人食用。

18、13、桃子桃子味甘酸、性温，有生津润肺、润肠消积、强肌美肤作用。

19、可以改善阴血不足导致的体瘦面黄、肌肤干燥、月经不调、虚寒咳喘等。

20、14、番茄从生津止渴的角度来说，选择个大色红、味道酸甜的大番茄效果会比较好。

21、而樱桃番茄味甜、水少，效果就差多了。

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