心脏不好吃什么可以食补，心脏不好怎么调理要吃什么

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心脏不好吃什么可以食补，心脏不好吃什么可以调养这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、得了心脏病吃什么好?大家都知道心脏病危害极大，已经成为危及中老年人健康的大敌，除了积极治疗心脏病外，其实每个人的饮食结构在很大程度上决定是否发病，所以“得了心脏病吃什么好?”也成为不少家庭所关心的头等大事。

2、　　一、马铃薯：该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。

3、　　二、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。

4、　　三、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。

5、　　四、黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。

6、　　五、黄豆：黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。

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