外八字腿和外八字脚，外八字脚怎样

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外八字脚图片，外八字这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、通常人们走路和跑步脚尖都是朝前的。

2、但有些人走步和跑步却表现出内、外八字脚。

3、  通常人们走路和跑步脚尖都是朝前的。

4、但有些人走步和跑步却表现出内、外八字脚。

5、内、外八字脚，是指在走和跑时脚尖是向内或向外的。

6、它可分为轻度、中度和重度的内、外八字脚。

7、前脚掌内、外侧缘与纵轴形成的夹角不超过5度，为轻度，5度以上是中度，10度以上是重度，引起内、外八字脚的原因有：　　一、先天遗传因素。

8、　　二、腿部和踝关节的力量不足。

9、在短跑中，这种现象表现得尤为明显，有的同学为了跑得快，就拼命后蹬，两脚不由自主地向内或向外翻。

10、　　三、没有掌握跑或走的正确姿势。

11、　　四、生活环境的影响。

12、　　五、参加过舞蹈基本功训练的同学，也存在着外八字脚。

13、　　六、八字脚的形成原因还要从幼儿开始学步时谈起。

14、有的妈妈拿会走路的早晚来衡量宝宝的聪明与否，于是就急于让宝宝学走路。

15、由于宝宝身体处于发育阶段，脚部力量不够，学步及站立时，双脚便自然地分开，使脚底面积加宽以增加力度来防止跌倒，结果产生双脚自然分开的姿势。

16、　　七、让学步期间的宝宝穿硬质皮鞋就不科学了。

17、由于小儿足部骨骼软，脚踝部力量弱，皮鞋又硬又重，宝宝有一种“带不动”鞋的感觉，久而久之，便扭曲了步态。

18、提醒妈妈们，学步期，穿布鞋是最佳选择。

19、　　八、由于宝宝体内缺钙，骨骼本身的含钙成分就低，再加上行走和站立时对骨骼的压力，容易使双侧骨髋关节出现向外分的现象，形成“外八字”脚。

20、所以，妈妈要注意，不要让缺钙的宝宝早学步，及时供给孩子充足的含蛋白质、钙质和维生素D丰富的食物，多去户外活动，预防佝偻病。

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