什么是黑茶喝黑茶有什么好处，睡前喝黑茶有什么好处和坏处

今天小编mail为大家分享的生活小常识，希望能够帮助到大家！

喝黑茶有什么好处，黑茶怎么喝这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、黑茶冬天喝最适合。

2、黑茶，尤其是熟普洱茶，茶性温和，冬天饮用最为合适。

3、杨力说，冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，熟普洱可以生热暖胃。

4、另外，普洱茶还具有一定的控制体重的作用。

5、用低热量的普洱茶，代替日常的甜饮料，可以控制热量摄入。

6、冲泡黑茶可以用小茶碗或紫砂壶，必须用沸水冲泡，才能使其营养成分充分溶出。

7、第一次冲泡黑茶，要用10秒钟快速洗茶，即先把茶叶放入杯中，倒入开水，过一会儿把水倒掉，再倒入开水，盖上杯盖。

8、这样不仅滤去了茶叶的杂质，而且更香醇。

9、扩展资料：黑茶的功效：黑茶中的茶多酚有一定的保肝作用，而其去腻减肥的作用几千年来就被人们所利用，我国西北居民的食物结构是“牛、羊和奶酪，非茶不解”，故而“宁可三日无食，不可一日无茶”，以致才有历经千年的茶马古道。

10、中医强调脾胃功能为机体健康的“后天之源”。

11、黑茶具有很好的养胃效果，同时可以有效治疗便秘。

12、黑茶是后发酵茶，其发酵程度高于其他茶类，安神，不伤胃。

13、更为神奇的是，在发酵池产生的有益菌种可以抗癌、抗辐射、抗衰老、美容、促进消化、防止肠道对脂肪的吸收。

14、参考资料来源：人民网-喝黑茶去腻保肝参考资料来源：人民网-喝茶的3个最佳时间 黑茶冬天喝最适合【3】。

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