烧烤鸡胸肉怎么烤才能烤得嫩，在家做烧烤用饼铛烤怎么烤

今天小编mail为大家分享的生活小常识，希望能够帮助到大家！

1、 对于食材，最好选择少油的瘦肉，如猪里脊肉、鸡胸肉或鱿鱼、牡蛎等海鲜。

2、 至于酱料，烤的时候最好不要刷烤肉酱，以免摄入过多的盐和钠。肉可以在烘烤前加盐。如果喜欢边烤边刷酱的乐趣，可以自己做烤肉酱或者用水稀释。

3、 海鲜，比如扇贝，可以不用酱直接用大蒜烤，也可以减少致癌物的产生。

4、 很多人喜欢边吃羊肉串边喝啤酒，非常不健康。

5、 最好搭配大麦茶或者绿茶，最好是温热的，解闷，保护肠胃不至于冷热交替。

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