吃生花生米对胃病有好处吗，生花生米还是熟花生米治胃病

今天小编mail为大家分享的生活小常识，希望能够帮助到大家！

吃生花生米能治胃病吗?怎么吃才对，吃生花生米能治胃病这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。

2、可选用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹调方法。

3、食物宜清淡软烂。

4、　　增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品，食物要细嚼慢咽。

5、　　饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。

6、三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。

7、注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白质食品也有少量主食。

8、　　日常坚持饮用9味的欣谓cha，增强胃黏膜的防御作用，保障胃气流通顺畅，具有很好的养胃以及缓解胃部不适等作用。

Luochuanren.Com洛川人-综合信息门户网站，涵盖生活常识、美食、创业、体育、旅游、家居、汽车、财经、互联网、科技、房产、教育等资讯。