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十男九痔还是十女九痔,十男九痔这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、痔疮的发病率很高,痔疮患者经手术治疗或其它疗法治疗后,复发率亦较高。
2、究其原因,除治疗不彻底外,不注意预防痔疮的发生,也是重要的因素,预防痔疮的发生,主要有以下几个方面: 1.加强锻炼:经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等,能够增强机体的抗病能力,减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。
3、这是因为体育锻炼有益于血液循环,可以调和人体气血,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,防止大便秘结,预防痔疮。
4、另一方面可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。
5、方法有两种:一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴,每次约5分钟,可以疏通经络,改善肛门血液循环;另一种方法是用意念,有意识地向上收缩肛门,早晚各1次,每次做30次,这是一种内按摩的方法,有运化瘀血,锻炼肛门括约肌,升提中气的作用。
6、经常运用,可以改善痔静脉回流,对于痔疮的预防和自我治疗均有一定的作用。
7、 2.预防便秘:正常人每日大便1次,大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。
8、正常排出的大便是成形软便,不干不稀,排便时不感到排便困难,便后有轻松舒适的感觉,这表明胃肠功能良好。
9、如果大便秘结坚硬,不仅排便困难,而且由于粪便堆积肠腔,肛门直肠血管内压力增高,血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮。
10、为防止大便秘结,应注意以下几点: ①合理调配饮食。
11、既可以增加食欲,纠正便秘改善胃肠功能,也可以养成定时排便的习惯。
12、日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食,少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等。
13、 ②养成定时排便的习惯。
14、健康人直肠内通常没有粪便,随晨起起床引起的直立反射,早餐引起的胃、结肠反射,结肠可产生强烈的“集团蠕动”,将粪便推入直肠,直肠内粪便蓄积到一定量,便产生便意。
15、所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯,这对于预防痔疮的发生,有着极重要的作用。
16、有人认为晨起喝1杯凉开水能刺激胃肠运动,预防便秘。
17、另外,晨起参加多种体育活动,如跑步、做操、打太极拳等都可以预防便秘。
18、当有便意时不要忍着不去大便,因为久忍大便可以引起习惯性便秘。
19、排便时蹲厕时间过长,或看报纸、或过分用力,这些都是不良的排便习惯,应予纠正。
20、 ③选择正确治疗便秘的方法。
21、对于一般的便秘病人,可以采用合理调配饮食,养成定时排便的习惯加以纠正。
22、对于顽固性便秘或由于某种疾病引起的便秘,应尽早到医院诊治,切不可长期服用泻药或长期灌肠。
23、因长期服用泻药不仅可以使直肠血管充血扩张,还可以导致胃肠功能紊乱。
24、长期灌肠,会使直肠粘膜感觉迟钝,排便反射迟钝,加重便秘,反而有利于痔疮的发生。
25、因此若患有顽固性便秘须在有经验的专科医师指导下正确治疗。
26、 3.注意孕期保健:妇女妊娠后可致腹压增高,特别是妊娠后期,下腔静脉受日益膨大的子宫压迫,直接影响痔静脉的回流,容易诱发痔疮,此种情况在胎位不正时尤为明显。
27、因此怀孕期间应定时去医院复查,遇到胎位不正时,应及时纠正,不仅有益于孕期保健,对于预防痔疮及其他肛门疾病,也有一定的益处。
28、另外怀孕妇女一般活动量相对减少,引起胃肠功能减弱,粪便停留于肠腔,粪便中的水分被重吸收,引起大便干燥,诱发痔疮。
29、因此怀孕期间应适当增加活动。
30、避免久站、久坐,并注意保持大便的通畅,每次大便后用温水熏洗肛门局部,改善肛门局部血液循环,对于预防痔疮是十分有益的。
31、 4.保持肛门周围清洁:肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方,粪便中含有许多细菌,肛门周围很容易受到这些细菌的污染,诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染,而生疮疖、脓肿。
32、女性阴道与肛门相邻,阴道分泌物较多,可刺激肛门皮肤,诱发痔疮。
33、因此,应经常保持肛门周围的清洁,每日温水熏洗,勤换内裤,可起到预防痔疮的作用。
34、 5.其它:腹压增高,可以使痔静脉回流受阻,引起痔疮。
35、临床上引起腹压增高的疾病很多,如腹腔肿瘤压迫腹腔内血管,可以使痔静脉回流受阻,引起痔疮。
36、肝硬变引起的门静脉高压症,可致肛门直肠血管扩张,而引起痔疮,此时应首先治疗肝硬变。
37、不应急于治疗痔疮,因为肝硬变缓解后痔疮症状是可以改善的。
38、 预防痔疮的方法很多,只要注意在日常生活中认真去做,不仅可以预防和减少痔疮的发生,对于已经患有痔疮的病人,也可以使其症状减轻,减少和防止痔疮的发作。
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