喝酸牛奶和鲜牛奶哪个长高，纯牛奶和酸奶哪个更利于长高

今天小编mail为大家分享的生活小常识，希望能够帮助到大家！

酸牛奶什么时候喝最好长高，酸牛奶什么时候喝最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、酸牛奶最好不要空腹喝，还是吃了饭之后两小时以内喝比较好。

2、我之前有点便秘，就在晚饭后喝一小盒酸奶，现在基本已经解决这个问题了。

3、还有就是，要分清酸牛奶和乳酸饮料，最好买小盒装、大厂家生产的，品质还比较有保障。

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