长期吃枸杞有什么好处和坏处，常吃枸杞有什么好处和坏处

今天小编mail为大家分享的生活小常识，希望能够帮助到大家！

天天吃枸杞的好处和坏处，吃枸杞的好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、每天适量食用枸杞子对身体没有坏处。

2、　　　　禁忌人群：外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。

3、　　适宜人群：一般人群均可食用。

4、适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用；用眼过度者、老人更加适合。

5、　　枸杞子的营养价值：　　1，枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、BB2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。

6、　　2，枸杞子中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，因而具有保护肝脏作用。

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