林依晨婴儿肥，林依晨的婴儿肥

今天小编mail为大家分享的生活小常识，希望能够帮助到大家！

1、 柠檬瓜条原料：冬瓜、冰糖、浓缩橙汁、枸杞。制作方法：首先将冬瓜去皮，取出瓢洗净，然后切成条状，加入适量清水将冬瓜煮至七成熟，再放入冷水中保持脆爽。最后将冬瓜条放入碗中，加入适量柠檬汁。

2、 然后根据个人喜好加入适量冰糖或蜂蜜，冷藏后放入冰箱饮用更好。

3、 抑制面部脂肪的按摩方法：所谓预防胜于治疗，把面部脂肪的所有可能性都扼杀掉，就是最好的效果。那么这个按摩方法就很有效！

4、 有氧按摩：在按摩的过程中，主要刺激经穴、太阳穴、四下关穴、颊车穴，可以有效防止面部脂肪。

5、 热身运动：做有氧运动3分钟。

6、 第一步：双手从额头到太阳穴按压3-4次。

7、 第二步：中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；然后以螺旋方式按摩脸颊：从下颌到下耳，从中耳到上耳按摩，重复两次。

8、 第三步：用拇指和食指交替轻拉下颌线，从左到右来回3次。

9、 第四步：双手掌心自下而上轻轻抚摸颈部。

10、 多喝水

11、 其实喝水也有助于减少婴儿肥。每天喝适量的水，有助于消除面部浮肿，也能让你的皮肤及时补充水分，看起来更加水嫩。尤其是清晨，喝一杯白开水，可以清肠排毒，促进消化。如果你买股票时遇到便秘，

12、 然后在开水中加入适量的盐，这样会更好看。喝水也很有讲究。你应该经常喝水，但不能大口喝。

13、 红豆芋头茶

14、 红豆具有清热解毒、利水消肿、通风止泻的功效，对各种类型的水肿症状极有帮助。芋头营养丰富，既是蔬菜，又是粮食，能产生饱腹感，有利于减肥者代餐。多喝沿海五红豆芋头茶，

15、 对瘦脸、美肌有很大的帮助。

16、 做法：红豆洗净，芋头去皮切块，加水放入沸水锅中，煮至食材软烂，茶香浓郁。

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