喝菊花茶有什么好处和坏处，每天喝菊花茶有什么好处和坏处

今天小编mail为大家分享的生活小常识，希望能够帮助到大家！

多喝菊花茶的好处和坏处，长喝菊花茶好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、喝菊花茶的好处：醒脑、明目：菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶。

2、2、清洁湿润皮肤：多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。

3、3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病：菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。

4、喝菊花茶的坏处：菊花属于寒凉的药材，特别是黄菊花和野菊花，如果单独食用容易苦寒伤脾，难免会产生腹泻等的现象。

5、因此一般建议如果要泡菊花茶饮用，最好选择性质相对温和些的杭白菊。

6、2、人体是以阳气为先导的，寒凉的食物如果长期食用多少都会对阳气带来损伤，因此菊花茶不建议天天喝或是长期饮用。

7、特别是虚寒体质和脾胃虚弱的人群，喝菊花茶出现腹泻等不适的概率还会更高一些，所以也不太适合喝菊花茶。

8、扩展资料：因为菊花比较寒凉，搭配的药材可以选择一些相对较温的，如桂圆、枸杞等。

9、根据饮用者体质、症状的不同，选择搭配的药材也会有所差别。

10、中医养生讲究因时制宜，因此刘浩主任指出，菊花茶饮用也有时节之分，并以秋季饮用为佳，秋季养生重点在于蛰伏和藏精，这时候喝菊花茶的效果会比较好。

11、而至于冬季，冬季重点是养肾，肾主藏，这时候喝菊花茶可能就相对没那么好了，而更应选择其他较为厚重的药材泡茶饮用，如百合、郁金等。

12、参考资料来源：人民网-喝菊花茶好处真不少 但这三类人最好别喝菊花茶人民网-为什么喝完菊花茶拉肚子？专家教你正确喝菊花茶。

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