男生总是歪脖，歪脖歪脖

今天小编mail为大家分享的生活小常识，希望能够帮助到大家！

1、 歪脖子原因1:落枕。落枕是睡觉时颈部肌腱被扭到造成的，相对容易解决。中医里有按摩手法治疗这种落枕。对于长期落枕，可以尝试换一个软硬相反的枕头。

2、 歪脖子原因二：头部长时间向一个方向倾斜，时间过长也会形成歪脖。当然，这是长期从事同一个动作造成的。

3、 歪脖子原因3:先天性斜颈。如果是先天性的，请尽快去正规医院治疗。

4、 歪脖落枕：很多人不关心歪脖落枕引起的，但是如果动作不是很大的话，疼痛不是特别明显。

5、 有的人两三天就好了，但是如果对疼痛敏感或者影响工作生活，可以找正规的中医按摩治疗。

6、 当你需要长时间做同一个动作时歪脖你要注意：其余时间多锻炼颈部，避免长期过度劳累，合理运动，防止人为歪脖。

7、 对于经常落枕歪脖，一定要引起重视，检查一下是不是因为枕头的原因。如果是硬枕头，枕头不能太高，枕头的高度要和拳头的高度相等。如果是软枕，可以把枕头斜放在脖子下面，试着睡一觉。

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