三伏天时间表2023哪一伏比较热，2021年三伏是哪三伏从哪天算起

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2021年的三伏天时间表

“二十四节气”代表了季节和气候的变化。判断什么时候是三伏天，民间一直有“三伏天是夏至的第一天”的说法。

夏至节气到来还不是一年中最热的时候，夏至节气过后第三个“庚日”开始谈恋爱。

“三庚”是古代干支纪年法中提到的“第三个庚日”。古人用10天12支合起来记录时间。

其中“三庚”中的“庚”字是数字“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、任、桂”十天干中的第七个字。

庚日每10天重复一次。数伏(第一伏的第一天)的日期是不确定的，夏至以后的数伏日期也是不确定的。

如果夏至的那一天是庚日，那么到第三个庚日的天数就是二十天。

如果夏至是庚日的第二天，那么第一个庚日需要九天，第三个庚日需要二十九天。

所以伏数(第一个秋天的第一天)在夏至后的第20天到第19天之间。

2021年夏至时间：2021年6月21日11时18分，农历2021年5月12日

天干地支的算法：庚子日，吴佳月，辛丑年。

由此可见，2021年夏至恰好是庚子日，即庚子日。那么从2021年6月21日开始，即使是第一个庚子日，到第三个庚子日也刚好20天。

2021年伏首日：2021年7月11日，农历2021年6月初二。

2021年：7月11日-7月20日。

第1天2021年7月11日——第10天2021年7月20日

2021年中压：7月21日-7月30日。

第1天2021年7月22日——第10天2021年7月30日

2021闰中途时间：7月31日-8月9日

第1天2021年7月31日——第10天2021年8月9日

2021年底：8月10日-8月19日。

第1天2021年8月10日——第10天是2021年8月19日。

注：夏至至立秋之间有四个庚日时为10天，有五个庚日时为20天。

2021年三伏天什么时候开始？

2021年三伏天；2021年7月11日-2021年8月19日，中游20天。

所谓“三伏天”，是指两个节气之间的日子，即暑和暑，在阳历的7月中下旬和8月上旬之间。“三伏天”一般持续30到40天，是一年中温度最高、潮湿闷热的一天。“三伏天”的意思是“夏天的热量潜伏在地下”，所以“三伏天”代表了一年中最热的时期。

一旦落入地下，地表的湿度会越来越大，吸收的热量自然会增加，而散发的热量相对较少，所以地表的热量会逐渐积累，天气会越来越热。一中三伏，最热的时候自然是中伏。此外，它喜欢夏天下雨。与干燥的空气相比，水的热容量会更大，所以天气会更闷热。

第一，中午尽量不要出门，不要做剧烈运动。比如中午要严禁爬山，否则会中暑。如果你喜欢运动，你可以选择早上或晚上，慢跑或游泳，这不仅有助于保持健康，而且不会对身体造成伤害。同时要多喝开水，少喝水和饮料等。从而保持肠道健康。

第二，多吃水果，如西瓜、桃子、香蕉等。及时补充人体所需的各种物质。当然，肉和蔬菜也是不可或缺的。中午一定要午睡，但是不能睡太久，不然下午人会显得昏昏欲睡。或者下班回家后，不要马上钻进空调房，也不要洗冷水澡，否则对身体伤害很大。

第三，如果晚上睡觉，尽量开着空调。最好开窗睡觉，保证室内外温差不要太大。同时，下蹲后最好少戴金属首饰，因为一旦接触到汗水，皮肤可能会发痒或发红，容易引起炎症。如果日常外出，要做好防暑降温工作。可以选择带把伞，涂点防晒霜，或者戴上防晒帽和墨镜等。

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