常吃洋葱有什么好处与坏处，长期吃洋葱的好处与坏处

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每天吃洋葱的好处和坏处，吃洋葱的好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、圆葱又名洋葱头、玉葱、葱头、圆葱、球葱。

2、禁忌人群：皮肤瘙痒性疾病、眼疾、胃病患者慎食。

3、适宜人群：一般人群均可食用。

4、尤适宜高血压、动脉硬化等心血管疾病患者。

5、洋葱的功效与作用洋葱性温，味辛甘。

6、有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能，洋葱提取物还具有杀菌作用，可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。

7、1.杀菌洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。

8、2.促进消化可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。

9、3.降血压降血脂经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

10、4.防癌抗癌延缓衰老洋葱所含的抗氧化剂增强细胞的活力抗癌抗衰老5.补钙有助于增加骨密度防止骨质疏松洋葱的营养价值1.洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物。

11、2.洋葱营养丰富，且气味辛辣。

12、能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物。

13、3.洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。

14、前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。

15、对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降。

16、4.洋葱有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬。

17、5.洋葱中含有一种名炎“栎皮黄素”9的物质，这是目前所知最有效的天然抗癌物质之一，它能阻止体内的生物化学机制出现变异，控制癌细胞的生长，从而具有防癌抗癌作用。

18、6.洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。

19、7.洋葱中还含有一定的钙质，近年来，瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度，有助于防治骨质疏松症。

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