茯菊散减肥方法，茯菊散有美白功效吗

今天小编mail为大家分享的生活小常识，希望能够帮助到大家！

1、 很多人不知道如何自测水分。以下是两种最常见的检测方法：

2、 1.舌：舌苔厚腻或舌体肥厚，边缘有锯齿。

3、 如果有厚腻的舌苔，可能是湿气重。或者看看你的舌头。如果你的舌头边缘呈锯齿状，也说明湿气重。

4、 2、大便：稀薄不成形，甚至便秘。

5、 正常人的大便是一个金圆柱体。排便后不会粘在厕所墙上，用很少的水就能洗干净，用很少的卫生纸就能擦干净。如果上完厕所后大便黏黏的，在厕所墙上洗不干净，那一定是体内湿气很重。如果天气很热，

6、 上火，消化不良，还可能便秘。

7、 湿气对人的危害分为内在和外在：

8、 外在表现：湿气会对外观造成很大的损失。原本健康白皙的皮肤会变得又黄又油，布满黑头，毛孔粗大，甚至出现痘痘、头发油腻、头皮屑。早上醒来，眼睛会变大，鼻子会变红，牙齿会变黄，嘴里会有异味，呼吸会很重。

9、 内在危害：湿气会彻底损害人的健康，是很多疾病的诱因。生活中的一些常见病，如肥胖、便秘、关节炎、湿疹、荨麻疹、妇科炎症等.高血压、高血脂等各种慢性病都与湿气有关。

10、 然后看各种成分的作用：

11、 1.脾胃湿：鸡内金、砂仁、茯苓。

12、 2.湿气伤肺：莉莉

13、 3.湿气入肾：山药、芡实。

14、 4.肝胆湿气：金银花、菊花

15、 5.水分溢出在皮肤上：马牙，槐花。

16、 6.头上湿气蒸腾：荷叶

17、 7.关节经络湿：旋覆花

18、 8.下体水分：红豆和大麦

19、 从成分来看，可以有效去除水分。起初，湿气自下而上侵入人体(《黄帝内经》:被湿气伤害者，首当其冲)。突出的表现是：下雨的时候，他们会犯困，走不动路.这种情况一般很难发现。然后，水分从下往上。

20、 米布开始侵入膀胱、肝胆、脾胃、肾、肺、头面部，最后溢出皮肤，引发各种皮肤病。

21、 当全身湿气无法完全消除时，你就无法完全摆脱湿气的危害，因为体内的湿气是流动的，人是一个复杂的整体.当湿气扩散到全身时，湿气的症状会越来越多，需要尽早发现并治疗。

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