怎么才能坚持21天辟谷减肥，7天辟谷减肥具体方法是怎样的

今天小编mail为大家分享的生活小常识，希望能够帮助到大家！

7天辟谷减肥具体方法6，7天辟谷减肥具体方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、辟谷是一种古老的高级养生术，必须花费时间花费精力认真学习才能掌握。

2、辟谷有益身体健康，减肥仅仅是顺带的事。

3、建议你到网上搜“喝风论坛”，多泡论坛，多听课，多看精品日记，慢慢学习练功。

4、学会了辟谷，你一定会有意外的收获！我自己也有辟谷，少吃肉类，多吃蔬菜类和谷类，还有红糖之类的。

5、总不能因为辟谷，营养不跟上吧。

6、我都是慢慢的，现在感觉瘦了后，身体要健康很多，特别是耳朵可以动起了，两个都可以动了。

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