脾胃虚弱怎样调理好经常感冒，脾胃虚弱的感冒怎么调理

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感冒过后脾胃虚弱如何调理，脾胃虚弱如何调理这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、去百度文库，查看完整内容> 内容来自用户:哈花弄影 调理脾胃虚弱的七大食谱导读：中医认为，脾胃虚弱多是由于饮食不当引起的，因而调理脾胃虚弱，注意吃饭要定时，饮食清淡，不吸烟酗酒，要讲卫生，不要暴饮暴食、过饥过饱等，另外还为大家推荐7款调理脾胃虚弱的食谱。

2、①八宝粥莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。

3、能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

4、③山楂麦芽粥山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。

5、能健脾开胃，消食化积，适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。

6、③参枣粥党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。

7、能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。

8、④山药薏苡仁粥山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。

9、能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。

10、⑤薏苡小豆粥薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。

11、能渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。

12、⑥莲子芡实粥莲子15克，芡实15克，粳米100克，补骨脂5克，煮粥食用。

13、能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。

14、⑦莲子猪肚汤调理脾虚要劳逸结合。

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