干眼症需要冷敷还是热敷，干眼症到底是冷敷还是热敷好

今天小编mail为大家分享的生活小常识，希望能够帮助到大家！

干眼症用热水敷还是冷水敷，干眼症热敷还是冷敷这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、热敷还是冷敷我不知道，但是有几个动作可以暂时缓解。

2、1.眼周按摩。

3、以两手的食、中、无明三指指肚按住眉骨，由中间向两边滑动指肚，反复多次。

4、然后以中指指肚按住眼窝下沿，向外、向下滑动，沿颧骨、面颊，止于咬肌。

5、反复多次。

6、 2.掌压眼睑。

7、双手搓热，闭眼，以掌心轻按眼球数次，注意随着眼球的自然反弹，松开手掌，反复数次，帮助眼球晶状体恢复原位置，锻炼其弹性。

8、压弹数次，两手掌轻按眼睑，由中间向面颊两侧滑开，并牵拉眼睑。

9、 3.拽耳。

10、耳朵上的许多穴道与眼睛相连，用拇指和食指捏住耳朵上部，两指一边搓动耳翼，一边向下滑动，至耳垂，整体下拉；然后反方向由下向上运动，最后上提耳翼。

11、反复进行数次。

12、直到搓热，眼睛亦有发热的感觉。

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