胆结石能吃酸奶和牛奶吗，胆结石可以喝牛奶麦片吗

今天小编mail为大家分享的生活小常识，希望能够帮助到大家！

胆结石可以喝牛奶麦片吗，胆结石可以喝牛奶这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、睡前慎喝牛奶。

2、在睡眠后，尿量减少、浓缩，尿中各种有形物质增加。

3、而饮牛奶后2至3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰。

4、钙通过肾脏的数量在短时间内骤然增多，容易形成结石。

5、因此肾结石患者，睡前就不应喝含钙高的牛奶。

6、控钙的摄取量。

7、结石大部分是由钙或含钙的物质形成的。

8、曾患肾结石的人必须注意钙质的摄取。

9、检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳品。

10、牛奶及抗酸剂摄取过多可能产生肾结石。

11、勿过多服用维生素D。

12、过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质。

13、扩展资料：结石对于都市人来讲已经是很常见了，这大都是因为都市人的生活习惯和饮食习惯造成的，很多人不吃早餐，还有一些人就是因为忙碌晚餐吃很晚。

14、结石主要分为肾结石、尿路结石和胆结石，这些都和不良的饮食习惯有关。

15、因为人们一天繁忙的工作来，再忙着做晚餐，吃完以后天色已晚，就不大想运动了，所以，吃完晚餐以后，大部分人是看电视或者上网，只是手指头动动以外，其他的部位都不运动了，而人体的排钙期是饭后的4、5小时。

16、如果晚餐吃的太晚，还没达到4、5小时，就上床睡觉了，就会导致身体里的钙不能及时随尿液排出，时间长了就可能形成结石。

17、而这些钙主要沉积在尿道里，因此最容易形成的就是尿路结石。

18、参考资料来源：人民网-太晚吃晚饭易患肾结石 预防肾结石先要管住嘴。

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