上火鼻子红肿一碰就疼是哪上火，鼻子里上火是体内哪里上火

今天小编mail为大家分享的生活小常识，希望能够帮助到大家！

鼻子上火怎么办最快最有效，鼻子里面上火怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、由于怀孕期间各种激素、营养物质分配及血液循环变化等影响，孕妈妈常会“上火”，表现为脸上长痘、口臭、口腔溃疡、脾气大、莫名烦躁及便秘等。

2、孕妈妈要注意去火，多喝水，多吃去火食物。

3、其中苦味食物最去火，苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，这些苦味物质有解热祛火、消除疲劳的作用。

4、适合准妈妈的苦味食物有苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等。

5、其次孕妈妈多吃新鲜水果和鲜嫩蔬菜也可祛火，如甘蓝、花椰菜、西瓜、苹果、葡萄等，富含钙、镁、硅等矿物质，有宁神、降火的功效。

6、最后孕妈妈上火一定要少吃辛辣刺激、油炸、油腻的食物，以免加重上火的症状。

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