今天小编mail为大家分享的生活小常识,希望能够帮助到大家!
1、 橄榄油可以降低坏胆固醇含量,即低密度脂蛋白含量,增加体内好胆固醇,减轻肝脏负担,有助于减肥。
2、 减肥期间用橄榄油代替食用油,从而减少人体脂肪和胆固醇的摄入,有助于减肥。
3、 橄榄油用于按摩时,不仅能促进全身血液循环,加速脂肪燃烧,还能滋润皮肤,使表层皮肤水嫩有光泽。
4、 虽然吃橄榄油对减肥有效,但减肥期间不建议吃太多,因为橄榄油本身热量就高,每100克橄榄油含899卡热量。如果你吃得太多,
5、 不仅不能带来减肥效果,还会增加体内脂肪含量,体重增加,对减肥不利。
6、 橄榄油本身没有刺激性,空腹可以适量食用。
7、 而且空腹喝橄榄油不仅可以补充身体对营养的需求,还可以清理胃里的食物残渣,帮助身体排出毒素,对减肥有很好的效果。一般建议每天早上或晚上空腹喝橄榄油。
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