肥仔艇和花式激流艇,肥仔艇和海洋艇

 2023-10-17  阅读 405  评论 0

摘要:今天小编mail为大家分享的生活小常识,希望能够帮助到大家!大家好,今天小方来说说一篇关于肥仔艇,关于肥仔艇部分内容简述的文章,那么现在就为大家来简单介绍下,希望对各位小伙伴们有所帮助。1、 肥仔艇是户外运动皮划艇的一种。它的运动方式是单

今天小编mail为大家分享的生活小常识,希望能够帮助到大家!

大家好,今天小方来说说一篇关于肥仔艇,关于肥仔艇部分内容简述的文章,那么现在就为大家来简单介绍下,希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、 肥仔艇是户外运动皮划艇的一种。它的运动方式是单人或双人在河道上划皮艇,可以锻炼速度耐力和全身肌肉,同时也能欣赏户外的风景,呼吸郊区的新鲜空气,非常利于身心健康。肥仔艇是一项速度耐力型运动,经常参加可以增强心血管系统和呼吸系统的功能,此外由于是水上运动,水面上的负离子含量是室内运动中的2至3倍,对呼吸系统益处较大。还能有效锻炼全身肌肉,特别是对肩部、腰部、臂部的肌肉塑型效果很好,另外身体的协调性也可以得到发展。与陆上运动相比,肥仔艇既可体验漂浮的轻盈,也可体验速度的冲击力。肥仔艇可以有效锻炼全身肌肉,特别是对肩部、腰部、臂部的肌肉塑型效果极好,协调性可以得到发展,同时,与陆上运动相比,皮划艇不易造成肌肉硬伤。划行速度快,既可体验漂浮的轻盈,也可体验速度的冲击力。肥仔艇船面很低几乎与水面平行,划起桨时,你会感觉自己融入了水中,呼吸着水面上的丰富负氧离子,欣赏周边的美景,身心放松,怡神醒脑。关键的一点是,肥仔艇的运动量可以根据自己的情况自行掌握。

文章到此就分享结束,希望对大家有所帮助。

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