a型血的人怎样减肥最快，a型血的人如何减肥有效

今天小编mail为大家分享的生活小常识，希望能够帮助到大家！

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1、A型血的减肥食谱建议 　　A型血是第二种最多见的血型，与O型血人比较，A型血的人消化器官要弱得多。

2、A型血的人的祖先是最先从事农耕作物的，相当适应以素食为主的食谱，豆腐、黄豆、鸡蛋及蔬菜对他们非常合适，某些植物蛋白质如大豆蛋白质是他们最佳的健康食品，常吃可预防心血管疾病和癌症。

3、 　　尽量少吃肉类食物。

4、另外，奶油及各种奶酪、冰淇淋、牛奶等以纯乳为原料制作的食品也应限制。

5、 　　O型血与减肥。

6、可减肥的食品有：橄榄有、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。

7、至于能增加体重的食物，则非肉类、奶制品、菜豆与小麦等莫属。

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