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今天小编mail为大家分享的生活小常识，希望能够帮助到大家！

1、 当烦躁情绪持续太久，自我暗示和心理干预已经无法调解时，就必须寻求医生的专业帮助。这个时候医生一般会开一些安眠、镇静、抗抑郁的药物。一般来说，用量是有严格要求的。不是所有的药物都有副作用，

2、 就像电视网说的那样沉重。只要服用得当，可以对抑郁症状有很好的缓解作用。

3、 我吃过的药有：

4、 1.睡眠类——褪黑激素和劳拉西泮片。

5、 2.抗抑郁药——盐酸氟西汀胶囊和乌灵胶囊。

6、 常见的抗抑郁药是处方药。即使是网购，也需要出示医生证明。但要注意用量，以免适得其反。

7、 睡眠对情绪有决定性的影响，所以良好的睡眠对治疗抑郁症是不可或缺的。诱导睡眠的药物也因此成为了焦虑症和抑郁症患者的福音。

8、 1.褪黑素的作用因人而异。如果是心理因素导致的失眠，建议不要吃。

9、 2.劳拉西泮片药效比较猛。一般你只吃0.25片。吃多了，第二天整个人都会恍惚，走路不稳。但只要剂量正确，就能达到非常高效的助眠效果。

10、 有一句话很有道理：指责抑郁症患者不坚强，就相当于指责聋哑人不会说话。这是因为重度抑郁症患者的脑部病变超出了自身的控制能力，其中的化学物质与常人不同。这个时候必须给予药物干预。

11、 1.盐酸氟西汀胶囊：吃了之后整个人都很平静，但是在悲伤减少的同时，快乐也会减少。整个人对情绪的敏感度降低，但相对于抑郁和焦虑来说是一种很好的状态体验。

12、 2.乌灵胶囊：辅助中成药，定心安神作用。

13、 吃了整个药，感觉很平静，不像生病的时候那么难过焦虑，整个精神状态都不错。再加上积极的心理暗示，所以药物的副作用只是降低情绪敏感度，并没有传说中那么痛苦和平淡。

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