孕妇可以吃莜面鱼鱼吗，刚怀孕的孕妇吃什么鱼最好

今天小编mail为大家分享的生活小常识，希望能够帮助到大家！

孕妇吃什么鱼号，孕妇吃什么鱼好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、孕妇吃鳗鱼、草鱼、鲢鱼、青鱼、墨鱼、带鱼、黑鱼、鲫鱼等鱼都可以。

2、吃鱼对胎儿发育有好处，尤其是脑部神经系统。

3、孕妇吃鱼注意事项孕妈妈以一个星期吃两次鱼，一次大约吃200克为佳。

4、1.孕妇要多吃深海鱼类，比如鲑鱼、鲭鱼、鲨鱼等。

5、2.烹饪的方式最好是蒸或者炖。

6、这样吃鱼最大限度地保留了鱼的营养。

7、3.孕妈妈如果对于鱼类过敏，切不可勉强自己吃鱼，以免造成身体不适。

8、4.孕妈妈吃鱼的时候最好不要吃鱼油。

9、因为鱼油会对凝血机能造成影响，如果孕妈妈摄入过多的鱼油，可能会增加出血概率。

10、5.少吃罐头鱼。

11、因为大多数的罐头鱼的水银含量严重超标。

12、一旦被胎儿吸收，就会严重影响到胎儿的脑部神经发育。

13、6.受污染的鱼不能吃。

14、腐败、受污染的鱼，孕妈妈吃了不仅会对胎儿造成不利影响，还可能使胎儿中毒。

15、有些孕妈妈偏好吃咸鱼，怀孕时最好也不要吃。

16、因为咸鱼含有大量的二甲基亚硝酸盐，进入人体内很容易致癌，也有可能使胎儿出生后患癌。

17、具体能不能吃可以在妈妈帮百宝箱工具“能不能吃”中搜索。

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