甲状腺和淋巴的位置图解，甲状腺附近的淋巴位置图

今天小编mail为大家分享的生活小常识，希望能够帮助到大家！

1、 站在镜子前，看看自己娇嫩的脖子。既然是做健康体检，就不需要围巾、项链、领带等东西来装饰你的脖子，让你的脖子“一目了然”，方便检查！

2、 微微抬起脖子，向后倾斜，让脖子在镜子前完全展现出来。也可以将一只手放在脖子后面，托住脖子帮助后仰，或者背靠墙壁。照镜子看看甲状腺是否肿大，两侧是否对称，一侧是否过大。

3、 将食指、中指、无名指、三指并拢，自上而下沿两侧从颈部中间轻轻触摸，看有无结节和肿胀。

4、 把脖子后仰，想想杨梅的酸味。嗯，咽下口水。杨梅没反应，那就想想别的好吃的吧。如果实在不行，就喝点水。

5、 吞咽时，感受颈部的哪个部位会随着吞咽动作上下运动。找到合适的位置后，照照镜子，看看这个位置附近有没有会随着吞咽动作上下移动的肿块。

6、 吞咽时，触摸甲状腺对应颈部的位置，看能否摸到坚硬的结节，或者柔软的小凸起、小肿块。

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