蜂蜜蒸南瓜糯米蒸南瓜，南瓜的多种做法之蒸南瓜

今天小编mail为大家分享的生活小常识，希望能够帮助到大家！

蒸南瓜的做法大全家常，蒸南瓜的功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、能够为机体补充丰富的类胡萝卜素，类胡萝卜素是构成视网膜的重要原料，适当吃蒸南瓜补充类胡萝卜素，在缓解视力疲劳、增进视力水平，尤其是暗视力水平方面的好处非常明显。

2、2、从中医食疗的角度上来讲能够解毒消肿，对于肺痈哮证、痛肿、毒蜂伤，如果适当吃蒸南瓜有很好的解毒消肿的好处。

3、吃蒸南瓜的坏处就是其中含有丰富的葡萄糖、蔗糖等碳水化合物，如果吃的过多会引起血糖增高而导致糖尿病发病风险的增加。

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