提升学习能力的途径和方法，如何增强学习能力有效方法和技巧

今天小编mail为大家分享的生活小常识，希望能够帮助到大家！

提高学习能力，如何提高学习能力这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一、树立明确的学习目标明确你的价值，树立目标。

2、有目标的人才有向往，才有方向，才活得充实，从小目标做起，不要期望过高，量力而行。

3、同时注意不要急于求成，要明白欲速则不达的道理。

4、二、制定学习计划学习一定要有计划，学习计划是为学习指明了方向，你的思路清晰了效率也就会上来。

5、可以拿出一张纸或者一个本每天或者每周做一个计划，然后根据计划开始执行，当你划掉一个又一个的任务时你就会产生满足感和成就感，就会产生学习的动力，继而学习效率也会越来越高。

6、三、放松虽然我们要提高学习效率，但是也不能一直学习，这样会让大脑产生疲惫感，也会给自己压力。

7、我们可以在适当的时间进行放松。

8、这就不得不提番茄工作法了，使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟（番茄钟可以用专注海洋，我现在正在用，效果不错），专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段多休息一会儿。

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