一天吃几粒枸杞最好能补肾，枸杞一天吃几颗最补肾什么时候吃

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1、枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。

2、人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。

3、宁夏枸杞在中国栽培面积最大。

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