怎么可以更有效的控制血糖，餐前血糖正常餐后血糖高怎么控制

今天小编mail为大家分享的生活小常识，希望能够帮助到大家！

如何控制血糖最有效的方法，如何控制血糖这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、‍‍糖尿病是一种比较严重的疾病，这种疾病往往是由于日常生活中对健康的疏忽所造成的。

2、所以在生活中，我们应该要好好注意稳定自己的血糖，下面小编为大家介绍四种有效控制血糖的方法，请大家认真阅读。

3、接受新技术。

4、糖尿病患者杰西卡，对于胰岛素泵等“新玩意”，杰西卡曾经非常犹豫，害怕会影响自己的常规治疗。

5、可尝试之后，她认识到，疾病治疗并非一成不变，及时了解先进的治疗手段，能帮自己更轻松地应对病情。

6、熟知身体信号。

7、杰西卡说：”如果血糖偏低，我就会在夜间醒来。

8、”时刻注意到身体所发出的血糖异常信号，对于管理病情至关重要。

9、她对自己血糖水平的估计值，与真实测量值的误差不超过5%。

10、随身携带急救包。

11、但无论到哪里，杰西卡总是随身携带一个“救命包”，里面装着血糖仪、备用的胰岛素泵配件、含糖的食物和注射器等。

12、一旦血糖失控或胰岛素泵出现故障，可以马上解决问题。

13、爱上测血糖。

14、最多的时候，杰西卡一天要测8次血糖。

15、她说，我简直“爱”上了测血糖，或者说有些痴迷。

16、因为我觉得，如果能时刻知道自己的血糖水平，照顾自己也就变得容易多了。

17、的确，研究发现，每天至少测3~4次血糖，能显著降低糖友出现并发症的风险，如眼睛、肾脏和神经损伤等，给身体更长远的保护。

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