三班倒时间表是什么意思，三班倒时间是怎么安排的

今天小编mail为大家分享的生活小常识，希望能够帮助到大家！

三班倒是几天一倒班，三班倒是什么意思这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、在一天时间内，同一个岗位有三个班组来轮流工作的叫三班倒。

2、三班倒的一般是机器不能停转的工种，如纺织厂等。

3、能坚持三班倒意思就是能适应这种工作，招聘单位要能吃苦的工人！三班倒，特别是夜班对人体伤害很大。

4、如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。

5、过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。

6、疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。

7、 睡眠专家认为：睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。

8、没有睡眠就没有健康，睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调。

9、美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为，睡眠除了可以消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。

10、有充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升，而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。

11、困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到这时才去睡觉。

Luochuanren.Com洛川人-综合信息门户网站，涵盖生活常识、美食、创业、体育、旅游、家居、汽车、财经、互联网、科技、房产、教育等资讯。