蓝色的水果图片，蓝色的水果图片大全

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1、蓝莓是蓝色的。

2、蓝莓，起源于北美，多年生灌木小浆果果树，因果实呈蓝色，故称为蓝莓。

3、野生蓝莓被称为都柿产自大小兴安岭、伊春，蓝莓分为两种，一种是低灌木，矮脚野生，颗粒小，含丰富花青素。

4、第二种是人工培育蓝莓，能成长至 240cm 高，果实较大，果肉饱满，改善了野生蓝莓的食用口感，增强了人体对花青素的吸收。

5、全世界分布的越橘属植物可达400余种，主产于美国又被称为美国蓝莓。

6、扩展资料：食用蓝莓的好处预防便秘每天都能够补充一点膳食纤维，就可以有效的促进肠道蠕动，预防便秘，还可以帮助我们去除肠道中的废物，对身体有很多好处。

7、很多人都会选择口服膳食纤维的方式来使自己清理肠胃，可是一杯新鲜的蓝莓中就含有四克的膳食纤维，占我们每天所需要的14%。

8、2、强健大脑人的大脑会随着年龄的增长逐渐退化，甚至可能会出现老年痴呆和老年记忆衰退，甚至可能会出现失忆的状况。

9、蓝莓中富含非常丰富的类黄酮物质，可以帮助我们提高大脑的活力，有效的强健大脑功能。

10、因此，上年纪的人多吃一些蓝莓，可以对自己的大脑起到延缓衰老的作用。

11、参考资料来源：百度百科-蓝莓参考资料来源：人民网-蓝莓有哪些功效？ 吃蓝莓有哪些养生的好处。

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