便秘五天肛门疼怎么快速通便，孕期便秘可以在肛门处用香油吗

今天小编mail为大家分享的生活小常识，希望能够帮助到大家！

屎拉不出来堵在肛门怎么办，孕期便秘吃什么通便快这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、怀孕早期便秘怎么办呢首先要了解便秘的种类便秘可分为功能性便秘和器质性便秘两种。

2、功能性便秘多由排便动力缺乏、结肠痉挛、进食太少、水分缺乏、食物缺少纤维素、直肠排便反射迟钝或消失、无定时解大便的习惯等原因造成的。

3、器质性便秘多由部分性肠梗阻、巨结肠、肠道外疾病压迫肠道、痔疮等引起。

4、其次需要了解孕妇便秘的原因由于怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇更容易发生便秘。

5、孕妇便秘以功能性便秘为主。

6、孕妇便秘怎么办如果出现便秘，可以采取食疗或者药物疗法，如喝，吃些无花果、梅脯等。

7、同时多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。

8、严重时在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物。

9、总的来说，是孕妇的常见病和多发病之一，平时只要多加注意进行预防，进食不可过精，多吃富含纤维的食物。

10、养成定时大便，每天起床后空腹饮一杯温开水等的习惯具有明显的效果。

11、马铃薯马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康。

12、同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善孕期便秘很有助益。

13、2、玉米玉米是粗粮中的保健佳品。

14、其膳食纤维含量很高，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，对妊娠便秘大有好处。

15、当然，其还具有利尿、降压、增强新陈代谢，细致皮肤等功效。

16、3、黄豆黄豆的营养价值很高，又被称为“豆中之王”“田中之肉”，它含有非常优质的蛋白质和丰富的膳食纤维，有利于胎儿的发育，并促进孕妇的新陈代谢。

17、同时，丰富优质的膳食纤维能通肠利便，利于改善孕妇便秘。

18、4、芋头芋头富含营养，是一种很好的碱性食物。

19、它有保护消化系统，增强免疫功能的作用。

20、孕妈妈常吃芋头，可以促进肠胃蠕动，帮助母体吸收和消化蛋白质等营养物质，还能清除血管壁上的脂肪沉淀物，对孕期便秘、肥胖等都有很好的食疗作用。

21、5、草莓草莓营养丰富，其含有多种人体所必需的维生素和矿物质、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质，其中的胡萝卜素有明目养肝的功效。

22、最主要的是其所含果胶和膳食纤维可以助消化，通大便，对胃肠不适有滋补调理作用。

23、6、扁豆扁豆含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素、矿物质，经常食用能健脾胃、增进食欲、健美肌肤、提高注意力。

24、豆荚中的膳食纤维丰富，有便秘的人常吃可以促进排便通畅。

25、怀孕中期起，准妈妈因子宫增大，压迫到后方的肠子，使得排便时不易用力，排便更形困难;而且怀孕时肠胃蠕动不好，肠胃中食物的运送比怀孕前慢30%，因此更容易造成便秘。

26、孕妈妈应于日常生活中维持定期排便习惯，排便时不要用力过猛。

27、2、多喝水。

28、3、多吃纤维类食物。

29、4、每天早晚做轻微的运动，如散步、体操等。

30、5、忌食辛辣、燥烈的食物。

31、怀孕中的持续便秘，很容易引发痔疮;再加上怀孕增大的子宫会压迫肛门，妨碍血液循环，引发瘀血而造成痔疮。

32、要避免发生痔疮，首先必须要预防便秘。

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