练气功一定要慢才能练成气功，躺着练气功好还是站着练气功好

今天小编mail为大家分享的生活小常识，希望能够帮助到大家！

1、 气功——到底什么是气功？气功对人类社会有什么作用？练气功对人有什么好处？如何开始练气功？阅读这本《气功修炼法入门基础》，可以帮助想学气功的气功爱好者了解气功的修炼基础和注意事项。

2、 由于本人知识有限，如有错误或需要补充的地方，望前辈不吝赐教！

3、 什么是气功？气功——也许现代没有完整的解释。外行人认为气功分修行和不修行两种。

4、 气功是一种呼吸方法，是一种意识模式，是一种内气引导，是一种与身体相协调的运动。气功的定义可以压缩为六个字：呼吸、意识、引导。

5、 气功在人类生活中起什么作用？练气功对人有什么好处？气功对人类社会有什么作用？其实芦苇居士的学生也没太懂。

6、 但我可以告诉你的是，气的作用绝对强大；相对治疗；大概还能延年益寿；据说很多气功大师都练成了神通——我从来没见过，也想见识见识。

7、 如何开始练气功？越年轻练气功越好！准确地说，“越无知越好(接近无为)”，世俗知道的越多，道可能就越束缚。气功的种类和方法很多，有难有易。这里不是初学者的朋友应该明白，气功并不神秘，不可理解。

8、 气功是一门独特的科学，靠身体和意识记忆。

9、 练气功对于刚懂气功的人来说，不是随便练或者直接练的。外行认为练气功不了解环境是练气功的盲点。

10、 “练习环境”是初学者不得不了解的一个基础。

11、 首先，外部环境的选择——一个安静的地方更好，尤其是如果是一个很美的地方。这里对外界环境的要求是安静，空气清新。另一方面，如果它既不安静也不吵闹，

12、 扰乱心神容易走火入魔(即使是气功大师)；空气的需求是不可忽视的。如果空气混浊，如果你深信不疑，修行，就会损害你的健康。当然，如果是特殊体质或者从小就用“草药(毒性)”浸泡身体，可能是例外，也可能不是。

13、 一般来说，气功的修炼是不能忽视季节的，尤其是冬天，说不定天道“藏冬”呢。

14、 其次是自身环境——人体本身就是一个神奇的世界。怎样才能给自己营造一个“良好的环境”？首先，身上的衣服，当然不一定要全裸，至少要宽大自由，尤其是丹田——不要太拘泥于腰带。在气功方面——我们都知道田单的重要性，

15、 一种流行的氛围会更容易传入身体的各个部位，那么如何为田单创造一个良好的环境呢？最直观的就是饮食。辟谷虽然是气功，但是可以长期不用饮食，武功也可以治病解毒。

16、 但是不支持新手修炼——逆天也是有限制的)

17、 在这里，你必须少吃，至少不要吃得太饱，然后再强调练习。不知道大家有没有听过“多吃堵脉，少吃通脉”这句话——相信大家都能明白，前辈们的经验不可小觑。在练习之前，你必须先把尿排干净。

18、 这样至少有利于排毒和吐故纳新。

19、 而人心—它表现出的欲望直接能印象身体。像很多气功都要求练功者在期间禁止色欲，如果过度纵欲—直接伤害身体。除了各种欲望外，精神病患者或有心理疾病的人—芦苇居士认为也不能练气功，也许本身就不适合，

20、 就算有适合的有安神功效的静功，也请慎重对待。当然，这只是个人意见。

21、 最后，要告诉大家的是一种特殊的环境—心里环境，是居士个人见解—仅做参考！心里环境重要么？我个人可以告诉你—是重中之重。不管什么种类的气功—都离不开心、意识、悟，这种境界和感觉不是用语言能表达，

22、 能用语言表达的，也许就已经错了。尽管如此，对于心理环境依然不可不知—！~

23、 切记一：练功前排清大小便；2外界环境要好，不要学现代人早上在马路上晨跑；3多吃百脉闭，少吃百脉通；4心境环境也很重要，如现代很多人的病，其实都是心病引起，脑血栓、高血压，心脏病等，由此可见，

24、 道家佛门基督教等为什么要修心，不仅仅是正能量的问题，是直接影响身心健康的；5刚入门不要随便意守心窝和上丹田；

25、 养生是科学，也是一种哲学，因为养生除了养有形的身体之外，更注重养心。

26、 站桩的动作各个门派不一，但百度上都有，请大家自己在百度参考（百度中各种站桩动作要领-可以参考，我只说百度上搜不到的实修经验）我只讲实际操作问题；

27、 也许我将的和网上不一样或者网上没有请不要见外行家可以一起讨论；

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