鲜蘑营养价值有哪些，鲜蘑的营养价值及功效与作用

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草蘑的营养价值与功效，草蘑这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、青菜心草菇的做法≮美食原料≯青菜心500克，听装草菇24只。

2、精盐5克，味精2.5克，蚝油10克，清汤50克，生菜油500克(实耗50克)，白糖1.5克，菱粉1.5克。

3、≮美食做法≯青菜心洗净，修齐根部成橄榄形，入开水锅稍煮一下捞出，迅速洗净原锅，加入生菜油、菜心、盐、味精、糖，炒一下装平盆，菜头朝外，菜叶朝里围一圈。

4、2、草菇用清水洗一下，沥干水分，入六成热生菜油锅划一下后，倒入漏勺，沥干油分，草菇仍回原锅，加清汤、蚝油、味精、糖、湿菱粉，勾芡，淋入生菜油（25克），翻匀，装入盆中间。

5、≮美食特色≯鲜嫩滑爽。

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