200米跑步技巧怎么训练，200米跑步的技巧及训练方法

今天小编mail为大家分享的生活小常识，希望能够帮助到大家！

200米跑步技巧怎么训练，200米跑步技巧这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、根据我的训练经验，我觉得，起跑主要是反应，在老师喊预备的时候要保持一个撅屁股快倒下去的状态，老师喊跑你就马上冲出去！想必你们老师也教了你们正确的起跑姿势，就那样练！ 我自己弯道也不是很好，但是，教练教我说，弯道一定要贴内道跑，身体向里侧略弯，基本上是两脚的左侧发力。

2、直道就是奋力冲了。

3、没什么诀窍。

4、 但是，很重要的一点是，你如果后程跑不动了，就摆臂。

5、最后到终点的时候压肩膀也可能缩短零点几秒。

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